スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10/11月 定期ピラティス講座(全8回) 

10月、11月と全8回の定期講座として、kizz hana*hanaでは、ピラティスのお講座を始めます。

ピラティスとは・・・Joseph H. Pilates (ジョセフ・ピラティス=1880-1967)が開発した
呼吸と動作を組み合わせたエクササイズです。
アメリカや芸能人の女性をとりこにした、体幹エクササイズで、名前はご存知の方も
多いのではないでしょうか。

具体的な効果としては、体幹部(コア・インナーマッスル)に対するアプローチをすることで、
姿勢改善することができます。

「骨盤の歪み」 「猫背」「腰痛」「肩こり」が気になる方にオススメ!!!
また、運動不足の方、メタボリックシンドロームが気になる方にもオススメ!!!
ピラティスを深く知り、続けることで、スタイルアップが期待できます!
2008年締めくくりとして、この秋、ピラティスを通じてご自身の体とみっちり向き合われては
いかがでしょうか?

対象:
☆「 ピラティス 」聞いたことはあるけどやったことがない初心者の方
☆やったことはあるけどよくよく分からなかった方。
先生が、ゆっくり丁寧に指導致しますので、安心してご参加下さい。

プライベートレッスンご希望の方、要相談で応じます。

持物:伸縮性のある服装・水 
   マットは無償でレンタルいたしますので手ぶらでお越しください。

開催日: 10月~11月 毎週木曜日 全8回
10/2,10/9,10/23,10/30,11/6,11/13,11/20,11/27(10/16は除く)

18:30~19:30

※途中参加は定員に空きがある場合に限りお受けいたします。

受講料: ¥28,000 (全8回:初回にご入金頂きます。)

定員: 10名(細かいサポートをさせて頂くため、少人数となっております。)
  ※ただし、初回受講者が5名に満たない場合、開講が出来ない場合があります。
   その場合は事前にご連絡させていただきます。

講師:古川 恭子氏
ピラティスインストラクター
民間のフィットネスクラブをはじめ、カルチャースクール・企業・健康保険組合スポーツ施設
地域サークルなど幅広く活動している。
集団指導、個別指導を行なっています。
古川先生

お申込み
メール  school(アットマーク)hana-hana.co.jp
          スパム防止の為実際は@マークにてお願いします。
      お申込メールに、お名前・お電話番号をお書きください。

残り枠状況 8名

定員受付次第お申し込み終了になりますので、お早めにお申し込みください。
(初回開催時5名未満の場合、開催をいたしかねますので、その場合はお申込者の方にご連絡いたします。)
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。