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8/28 自宅で出来るストレッチ&トレーニング講座 

「産後、なかなか自分の体と見詰め合う機会がなくって・・」
「以前の体型に戻りたい」
「骨盤が歪んで、体の調子がすぐれない・・」

そういった女性の悩みに対して、現役パーソナルトレーナーから
自宅で出来るストレッチ&トレーニング講座”を好評につき、8月も1day グループレッスンで開講いたします。

対象■引き締めのための運動についてプロの指導を受けたい方
    体の歪みにより肩こり、腰痛等に悩んでいる方
    運動により、気分転換を計りたい方
    体力をつけるための運動を知りたい方    
 
※本講座は女性のみを対象とさせていただきます。
   男性の方で指導を受けたい方は、パーソナルトレーニングのご相談を別途承ります。
   

持物■タオル・水

服装■動きやすい服装・室内履き

※定員になり次第〆切となります。お早めにお申し込みください。

開催日:
08/28(木)

時間:10:30~12:00

受講料:¥4,000

定員:10名さま

講師:ルネッサンス公認パーソナルトレーナー
    日野原 大輔氏
    パーソナルトレーナー歴4年
    数多く、幅広い世代に渡る指導を行っているベテランです。
    最近はパーソナルトレーナー育成にも関わっています。

講座内容:体の歪みをとるための自宅で出来るストレッチ
       体力・筋力回復のための自宅で出来るトレーニング
       その他参加者の皆様のニーズにお応えするエクササイズ

過去のお教室の様子はこちら
http://hanahanablog01.blog46.fc2.com/blog-entry-10.html

託児をご希望の方:Kizz hana*hanaの託児施設が同施設にございます。
      前日までに別途お申し込みくださいませ。
      教室参加の場合は、当日のみ会員価格でご利用頂けます。

お申込み
メール  school(アットマーク)hana-hana.co.jp
          スパム防止の為実際は@マークにてお願いします。

定員受付次第お申し込み終了になりますので、お早めにお申し込みください。
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