７月 自宅で出来るストレッチ＆トレーニング講座

「産後、なかなか自分の体と見詰め合う機会がなくって・・」
「以前の体型に戻りたい」
「骨盤が歪んで、体の調子がすぐれない・・」

そういった女性の悩みに対して、現役パーソナルトレーナーから
自宅で出来るストレッチ＆トレーニング講座”を1day グループレッスンで開講いたします。

対象■引き締めのための運動についてプロの指導を受けたい方
　　　　体の歪みにより肩こり、腰痛等に悩んでいる方
　　　　運動により、気分転換を計りたい方
　　　　体力をつけるための運動を知りたい方　　　　
　
※本講座は女性のみを対象とさせていただきます。
　　 男性の方で指導を受けたい方は、パーソナルトレーニングのご相談を別途承ります。　　　

持物■タオル・水

服装■動きやすい服装・室内履き

※定員になり次第〆切となります。お早めにお申し込みください。

開催日：
07/09（水）

時間：14:00〜15：30

受講料：￥4,000

定員：10名さま

講師：ルネッサンス公認パーソナルトレーナー
　　　 日野原　大輔氏
　　　 パーソナルトレーナー歴４年
　　　 数多く、幅広い世代に渡る指導を行っているベテランです。
　　　 最近はパーソナルトレーナー育成にも関わっています。

講座内容：体の歪みをとるための自宅で出来るストレッチ
　　　　　　 体力・筋力回復のための自宅で出来るトレーニング
　　　　　　 その他参加者の皆様のニーズにお応えするエクササイズ

過去のお教室の様子はこちら
→http://hanahanablog01.blog46.fc2.com/blog-entry-10.html

託児をご希望の方：Kizz hana*hanaの託児施設が同施設にございます。
　　　　　 前日までに別途お申し込みくださいませ。
　　　　　 教室参加の場合は、当日のみ会員価格でご利用頂けます。

お申込み
メール　　ｓchool（ｱｯﾄﾏｰｸ）hana-hana.co.jp
　　　　　　　　　　スパム防止の為実際は＠マークにてお願いします。

定員受付次第お申し込み終了になりますので、お早めにお申し込みください。